En Figursan somos expertos en

Centro especializado en bienestar

Figursan somos un centro especializado en nutrición, dietética, masajes y estética, con más de 24 años de experiencia, ubicado en la ciudad de Pontevedra. Ponemos a tu servicio el trato más humano y profesional, así como la información y atención que tu caso requiera en cada momento para ofrecerte el mejor servicio posible aumentando tu bienestar y tu calidad de vida.

Nuestra misión principal es mejorar el bienestar físico de las personas gracias a una atención personalizada en temas de dietética y nutrición, mejorando así la calidad de vida de nuestros clientes. Disponemos de un completo catálogo de servicios en nutrición, masajes, estética y fotodepilación para mejorar el estado físico y mental de las personas.

En Figursan creemos que los tratamientos más revolucionarios y saludables para el cuerpo humano tienen que ser accesibles a todo el mundo, y trabajamos para que este objetivo sea una realidad. Cuando una persona se siente bien con su cuerpo, mejora también su calidad de vida. En Figursan nos esforzamos por ofrecerte siempre el mejor servicio, por supuesto, al mejor precio posible.

Nuestro horario de atención es de 09:30 a 13:00h. y de 15:30 a 20:00h. de lunes a jueves. Viernes previa cita. No dudes en pedirnos presupuesto sin compromiso o consultar la disponibilidad de cualquiera de nuestros tratamientos.

Nutrición y dietética adaptada a tus necesidades en Pontevedra

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Últimas noticias

Chipirones rellenos

Chipirones rellenos

23/07/2018

En Clínica Figursan os traemos una exquisita receta, perfecta para cualquier época del año y que admite variaciones según gustos, los chipirones rellenos.

Es un plato que nos aporta fundamentalmente proteínas necesarias para mantener la masa corporal.

Recomendado en especial para niños, personas mayores y tras un accidente o intervención quirúrgica, momentos en los que se necesita un buen aporte de proteínas para reparar los tejidos lesionados.

La ensalada acompañante completa el aporte de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.

Ingredientes: Para 2 personas

  • 6 chipirones
  • 1 cebolla pequeña
  • 1 tomate pequeño
  • ½ pimiento verde
  • 2 dientes de ajo
  • 2 lonchas de jamón serrano
  • 1 huevo cocido
  • Agua, sal, perejil, aceite de oliva.

 

Elaboración

Limpia los chipirones, separa las aletas y los tentáculos, pícalos y resérvalos.

Para el relleno, saltea en una sartén con 1 cucharada de aceite ½ cebolla y 1 diente de ajo, todo picado. Añade la picadura de los tentáculos y las aletas y el jamón cortadito. Rehoga el conjunto y añade el huevo cocido picado. Dejar templar.

En una cazuela a fuego lento rehogar la otra ½ cebolla, el otro ajo, el pimiento y el tomate picado. Sofríe el conjunto y agrega ¼ vaso de vino blanco, sal y perejil.

Deja cocinar a fuego lento mientras rellenas los chipirones con el relleno preparado antes, ciérralos con un palillo y añádelos a la salsa, cocina durante 20 minutos más ó menos.

Valor Nutricional

  • Calorías: 57
  • Grasa: 1g
  • Carbh: 0g
  • Proteínas: 12g

Hay 57 calorías en una porción de Chipirones Rellenos.

Desglose de Calorías: 16% grasa, 0% carbh, 84% prot.

Masaje con piedras calientes

Masaje con piedras calientes

17/07/2018

En Clínica Figursan seguimos trabajando para ofrecerte los mejores tratamientos corporales para que te sientas bien por dentro y por fuera y consigas ese relax tan deseado.

Un tratamiento muy eficaz es el masaje con piedras volcánicas o calientes, que podrás disfrutar en nuestra clínica con bonos exclusivos.

El masaje con piedras calientes es un tipo de masaje que implica el uso de piedras lisas calentadas previamente que se colocan sobre determinadas partes del cuerpo o que el terapeuta utiliza para el masaje.

El calor penetrante y el peso de las piedras calienta y relaja los músculos tensos, por lo que el masajista puede trabajar más profundo y más rápidamente.

La terapia geotermal también produce notables mejoras en el bienestar general de nuestro organismo. Pero, en realidad, sus beneficios van mucho más allá de la sensación de bienestar que genera.

Además, este tipo de masajes con piedras proporcionan los siguientes beneficios:

  • Alivio del dolor asociado con enfermedades crónicas de espalda
  • Disminución de los espasmos musculares
  • Reducción del estrés y la tensión crónica
  • Aumento de la flexibilidad en las articulaciones, ayudando en la movilidad y el movimiento más fácilmente
  • Alivio del dolor y la tensión creada por los músculos tensos y contraídos

 

Si estás interesad@ en este tipo de masajes, ponte en contacto con Clínica Figursan y deja que te asesoremos de manera personalizada.

Crema de espinacas

Crema de espinacas

11/07/2018

¿Has probado alguna vez la crema de espinacas? Es perfecta para esta época veraniega, ya que se puede tomar tanto caliente como fresquita.

Las espinacas tienen múltiples vitaminas y minerales, pero es su contenido en folatos lo que las hace especialmente recomendables para mujeres embarazadas y niños.

La deficiencia de folatos en las primeras semanas de embarazo provocan en el bebé defectos del tubo neural, y en los niños los requerimientos de folatos al estar en etapa de crecimiento también son mayores, por lo que debemos incluir verduras que los contengan en su menú semanal.

Elaboración

Se cuece 1 zanahoria en ½ vaso de agua y sal, cuando esté cocida se añade 1 bloque de espinacas ó ½ kilo de espinacas frescas. Se deja cocer 5 ó 10 minutos más y cuando esté se añade 1-2 cucharadas de aceite de oliva, especies a gusto (nuez moscada, pimienta negra, cominos, jengibre, o cúrcuma), se bate, y listo.

Valor nutricional

  • Cals 204
  • Grasa 12,28g
  • Carbh 15,74g
  • Prot 8,71g

Hay 204 calorías en Crema de Espinacas (1 taza).

Desglose de Calorías: 53% grasa, 30% carbh, 17% prot.

Tratamientos adelgazantes corporales

Tratamientos adelgazantes corporales

04/07/2018

En este tratamiento englobamos tanto los tratamientos reductores como anticelulíticos, los cuales serán tratados, dependiendo de cada caso, con envolvimientos de algas, barros, fangos, preparados con los aceites esenciales indicados en cada situación.

Seguiremos con un masaje específico y adecuado a cada caso. Independientemente que seas hombre o mujer resolveremos tu problema siempre personalizando el tratamiento.

En algunos casos combinaremos diferentes aparatologías con los masajes adecuados, como por ejemplo presoterapia, gimnasia pasiva, ultrasonidos, radiofrecuencia... dichos tratamientos no son agresivos, por lo tanto no existirá ningún dolor en la aplicación.

El tratamiento se comenzará siempre con un peeling profesional de la zona o zonas a tratar, y estos se repetirán siempre que sean necesarios sin influir en el precio del tratamiento elegido, ya que sólo varia el precio si elegimos 1 zona (por ejemplo: abdomen, piernas, brazos o senos) o 2 zonas (por ejemplo: abdomen más piernas, abdomen más brazos, piernas más brazos, senos más abdomen…) o las zonas que tú elijas. Y también estaría la opción de 3 zonas (por ejemplo: abdomen, piernas y brazos).

El tiempo para el tratamiento de 1 zona es de 1 hora, para 2 zonas 1 hora y media y para 3 zonas 2 horas, exceptuando la primera sesión en la que se realiza además el peeling en cada uno de los tratamientos ya sea de 1, 2 o 3 zonas, que contaremos con 20, 30, 40 min más, respectivamente y siempre que realicemos otro peeling, del cual se avisará a la persona para que pueda contar con su tiempo.

Puedes consultar más datos acerca de estos tratamientos adelgazantes corporales en nuestra web o llamándonos. ¡Te esperamos!