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Centro especializado en bienestar

Figursan somos un centro especializado en nutrición, dietética, masajes y estética, con más de 26 años de experiencia, ubicado en la ciudad de Pontevedra. Ponemos a tu servicio el trato más humano y profesional, así como la información y atención que tu caso requiera en cada momento para ofrecerte el mejor servicio posible aumentando tu bienestar y tu calidad de vida.

Nuestra misión principal es mejorar el bienestar físico de las personas gracias a una atención personalizada en temas de dietética y nutrición, mejorando así la calidad de vida de nuestros clientes. Disponemos de un completo catálogo de servicios en nutrición, masajes, estética y fotodepilación para mejorar el estado físico y mental de las personas.

En Figursan creemos que los tratamientos más revolucionarios y saludables para el cuerpo humano tienen que ser accesibles a todo el mundo, y trabajamos para que este objetivo sea una realidad. Cuando una persona se siente bien con su cuerpo, mejora también su calidad de vida. En Figursan nos esforzamos por ofrecerte siempre el mejor servicio, por supuesto, al mejor precio posible.

Nuestro horario de atención es de 09:30 a 13:00h. y de 15:30 a 20:00h. de lunes a jueves. Viernes previa cita. No dudes en pedirnos presupuesto sin compromiso o consultar la disponibilidad de cualquiera de nuestros tratamientos.

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Últimas noticias

Salteado de champiñones con pimientos

Salteado de champiñones con pimientos

21/01/2019

En ocasiones llevar una dieta sana y equilibrada no suele ser fácil dado que contamos en nuestro día a día con poco tiempo para ponerlos con el delantal a elaborar un gran plato. Pero eso no es excusa para renunciar a una buena comida y renunciar a cualquier tentador plato de comida rápida.

Para las ocasiones donde el tiempo juega en tu contra pero quieres seguir disfrutando de una comida rica en vitaminas y nutrientes, en la Clínica Figursan te traemos un delicioso y sencillo salteado de champiñones y pimiento rojo.


Ingredientes para 2 personas:

La estrella de este plato son los champiñones que puedes optar comprar directamente unos frescos y enteros o por utilizar los que ya vienen cortados en cuartos o en láminas si quieres ahorrar todavía más tiempo. Estas son las proporciones y los ingredientes que debes usar para este rico salteado.

  • 250 gramos de champiñones
  • 4 lonchas de jamón serrano
  • 1 lata pequeña de pimientos morrones rojos
  • 1 diente de ajo picado
  • ¼ de copa de vino blanco
  • Sal
  • Pimienta negra molida
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Perejil

 
Preparación

Antes de nada se debe lavar muy bien los champiñones para evitar que durante la elaboración de la receta permanezca alguna suciedad o simplemente la tierra que pueden tener. Una vez bien lavados, se debe secarlos y filetearlos según el gusto de cada uno.

Posteriormente, calentamos el aceite de oliva en una sartén donde colocaremos el ajo con la finalidad de que este quede bien doradito. Una vez adquiera el color y la textura deseada se debe incorporar los champiñones laminados y después el pimiento cortado en pequeños trozos. De esta forma, iremos salteando los ingredientes a fuego vivo, moviendo de vez en cuando su posición durante aproximadamente dos minutos. Más tarde, añadimos el vino, una pizca de sal y el jamón serrano que hemos previamente picado. Además, si fuera necesario se podría incorporar la pimienta negra y dejarla cocinar un minuto más para que los champiñones y el pimiento consiga el sabor deseado.

Como puedes comprobar se trata de un plato sencillo, delicioso y sobre todo rápido que te salvará de un apuro en tus días de mil recados y prisas o que puede servir como un buen entrante para un comida larga.


Recuerda, que si quieres conocer más recetas como esta o tienes dudas sobre cómo llevar una dieta equilibrada puedes ponerte en contacto con nosotros e informarte detalladamente sobre el valor nutricional de cada receta.

 

Los grandes beneficios de la presoterapia para reducir el volumen

Los grandes beneficios de la presoterapia para reducir el volumen

17/01/2019

Los tratamientos estéticos y no invasivos son la gran alternativa que consigue mejorar nuestro aspecto físico a la vez que se traban determinadas zonas problemáticas. Destinado a personas con el conocido como “síndrome de piernas cansadas”, con problemas circulatorios, embarazas o pacientes que deseen reducir el volumen, la presoterapia es una técnica que está triunfando por sus efectos visibles desde la primera sesión.

En la Clínica Figursan, llevamos a cabo este tipo de tratamientos y, por eso, queremos darte a conocer todos sus beneficios.

 
¿En qué consiste la presoterapia?

La presoterapia es una técnica médica pensada para lograr un drenaje linfático en personas que presentan algún tipo de médico y estético que provoca alteraciones en el sistema circulatorio. Este tratamiento se aplica en todo el cuerpo, donde se realiza mediante un sistema de aparatos que provocan la comprensión y descompresión a través de unas cámaras de aire que se van llenando de aire y desinflando.

Se trata de una técnica muy sencilla de llevar a cabo y no genera ningún tipo de malestar ni dolor en el paciente. Las sesiones suelen tener una duración aproximada de 30 minutos, después de los cuales se empiezan a hacer visibles los primeros resultados.

Para realizar este drenaje linfático, se hace necesario que la persona se introduzca en un traje neumático dotado de un determinado número de cámaras que se encargan de distribuir distintas presiones de aire a lo largo de las zonas del cuerpo que se desean tratar. Principalmente, dicho traje está compuesto por un fajín que se coloca sobre el abdomen, unas botas para los pies y las piernas y otra parte que se puede colocar en brazos o glúteos.

Una vez que el paciente se coloca el traje, se comienza a aplicar un determinado grado de aire en forma ascendente. Con estas ondas de presión se consigue otorgar el impulso que necesita la corriente sanguínea que necesita para que esta retorne al corazón de forma rápida. Esta presión depende de cada paciente y de la parte del cuerpo a tratar, pero la sensación general suele ser similar a un masaje con efectos de relajación y compresión que son suficiente para activar el sistema linfático y, por lo tanto, para eliminar líquidos, toxinas, edemas, linfoedemas o varices.

La cantidad de sesiones de presoterapia dependerá de los problemas médicos que se desean tratar, por lo que el tratamiento es totalmente personalizado y adaptado a los objetivos a lograr.

 
¿Cuáles son los beneficios de la presoterapia?

La presoterapia es ideal para tratar la retención de líquidos y la celulitis, especialmente la conocida como edematosa. También es un tratamiento pensado para aquellas personas que sufren linfoedemas, puesto que se consigue reducir el hinchazón y cualquier malestar que generan estos.

Algunos de sus beneficios se pueden aplicar al campo de la estética ya que es un tratamiento perfecto para los siguientes casos:

  • Estimula y mejora la circulación.
  • Eliminar grasas y toxinas.
  • Reducir y combate la celulitis.
  • Tratar varices.
  • Retener líquidos y tratar las piernas cansadas.
  • Mejora la oxigenación, el tono y la firmeza de la piel.
  • Estimula el buen funcionamiento del sistema inmune.
  • Tratar edemas y linfoedemas.
  • Reduce la hinchazón de piernas.
  • Post-operatorio tras la liposucción.

 

Sin embargo, este tratamiento no es apto cuando el paciente sufre alguna de las siguientes dolencias:

  • Presenta alguna infección o herida en una zona determinada.
  • Dolor o entumecimiento corporal.
  • Sufre de trombosis venosa profunda.
  • Tiene alguna enfermedad cardíacas grave.
  • Es un paciente oncológico.

 

Sin duda, se trata de un tratamiento cómodo y eficaz que sorprende a todos por sus grandes resultados. Infórmate más en la Clínica Figursan sobre el procedimiento de la presoterapia y elimina eso que tanto te está acomplejando.

Prepara unas ricas y saludables albóndigas de garbanzo

Prepara unas ricas y saludables albóndigas de garbanzo

11/01/2019

Tras las comidas navideñas y los excesos de tantas cenas, ha llegado el momento de volver a nuestra rutina diaria y retomar una dieta equilibrada y saludable. ¿Pero qué puedes preparar para comer estos días?

No te preocupes porque en la Clínica Figursan seguimos dándote ideas de platos deliciosos para tu día a día y en este caso te traemos unas sanas albóndigas de garbanzos que sin duda conquistarán tu estómago. ¿Qué te parece si nos ponemos manos a la obra?


Ingredientes para 2 personas:

  • 400 gramos de garbanzos
  • ½ cebollas
  • 5 dientes de ajo
  • 1 ramita de perejil fresco
  • 1 ramita de cilantro fresco (opcional)
  • 1 sobre de levadura
  • Sal y pimienta
  • Aceite de oliva

 
Preparación:

Para realizar esta deliciosa receta, se debe empezar por poner a remojo los garbanzos la noche anterior. De esta forma, el día que deseemos preparar las albóndigas de garbanzo debemos colarlos y batirlos con mucho cuidado. Para que sea mucho más fácil batirlo, añadimos un poco de agua y de esta manera la consistencia no queda tan sólida.

Posteriormente picamos los ajos, el perejil y el cilantro en trozos pequeños y los añadimos a la levadura y los garbanzos triturados. Después salpimentamos un poco y volvemos a batirlo. Dejamos reposar la masa de garbanzos durante un mínimo de media hora.

Pasado este tiempo, formamos las bolas con la masa, incluyendo un poco de harina de garbando en el caso de que la consistencia sea muy líquida. Una vez que logremos la forma de las albóndigas, tan solo tenemos que freírlas en una sartén con suficiente aceite de oliva para que logre cubrir las bolas. Debemos asegurarnos de que este esté bien caliente antes de ir añadiendo la masa. Damos la vuelta a las bolas para conseguir que queden doradas por todos lados y las sacaremos de la sartén cuando estén listas.

Para eliminar el exceso de aceite, se recomienda dejarlas reposar en el plato colocando un papel absorbente encima.

¡Y ya estaría! Fácil, rápido y muy delicioso para mantener nuestra dieta equilibrada.

Recuerda que si tienes alguna duda sobre la receta o quieres saber los pasos para llevar una correcta nutrición, puedes contactar con la Clínica Figursan. Te atenderemos de forma personalizada y rápida.

Empieza el año con un buen masaje

Empieza el año con un buen masaje

04/01/2019

Un ritmo de vida frenético, el estrés del trabajo, las preoucpaciones familiares, la angustia por conseguir la perfección hacen que nos cueste llegar a realizar todas las tareas que tenemos programas descuidando incluso nuestra propia salud. ¿Cuántas veces has pensado necesito un masaje? Seguro que muchas. ¿Pero cuántas veces realmente te has dado el placer de relajarte con el? Aquí ya no son tantas.

En la Clínica Figursan en Pontevedra sabemos lo beneficioso que puede resultar para ti un masaje y por eso queremos que tú no pierdas la oportunidad de realizar uno.


Los beneficios de recibir un masaje

Buscar momentos de descanso y desconexión es imprescindible para poder seguir con el ritmo de vida que llevamos en la actualidad sin que nuestra salud se resienta a nivel físico o mental. De ahí, la importancia de realizar con frecuencia un masaje.

Los masajes constituyen una herramienta terapéuticos que a través de amasamientos, fricciones, presiones e impactos con un cierto ritmo e intensidad con el fin de permitir una mejora en el bienestar y la relajación de la persona. Gracias a él, se consigue aumentar el nivel de endorfinas de nuestro cuerpo, ayudando a localizar los puntos de dolencia o tensión en nuestro cuerpo para posteriormente liberarlos y calmarlos. De hecho, los masajes no solo tienen la función de relajar los músculos sino que también ayudan en otros aspectos de la salud.

  • Actúa como el antídoto perfecto contra el estrés. El masaje elimina la tensión que se acumula en el cuerpo, ayudando a estimular el flujo de sangre y el oxígeno lo cual favorece la liberación de presión y la relajación en ciertos puntos del organismo.
  • Alivia los dolores corporales. Para aquellas personas que sufren dolores musculares a causa del estrés acumulado o de una mala postura durante las horas de trabaja, realizar un masaje relajante se hace esencial ya que estos estimulan las zonas de dolor y activan el nervio que facilita que el cerebro bloquee el dolor.
  • Ayuda a controlar la ansiedad. Gracias a la capacidad de regular los niveles de cortisol, más conocido como la hormona del estrés, el masaje consigue disminuir la presión arterial y estimular el neurotransmisor que mantiene el estado de ánimo en equilibrio.
  • Combate el insomnio. Los masajes aumentan las ondas deltas que se encuentran en el cerebro y que están estrechamente relacionadas con el sueño profundo. Esto permite relajarnos y conciliar más fácilmente el sueño.
  • Fortalece el sistema inmunológico. Al favorecer la circulación de la sangre se consigue desintoxicar el organismo, lo cual permite hacer frente a determinadas enfermedades con mayor eficacia.

 

Los masajes de la Clínica Figursan

Una vez que se conocen los beneficios de los masajes debes saber que existen diversos tipos que ayudan a mejorar aspectos más concretos.

  • Masaje deportivo.

Diseñado específicamente para atletas, el masaje deportivo se centra en dolencias causadas por la moción repetitiva, lo cual ayuda a activar a los receptores a recuperarse rápidamente del estrés y las lesiones. Este masaje permite una pronta recuperación de los entrenamientos y una mejora en la ejecución de los ejercicios deportivos, evitando también que se produzcan nuevas lesiones.

  • Masaje linfático manual.

Un masaje suave y ligero que se aplica sobre el sistema circulatorio con el fin de movilizar los líquidos del organismo. De hecho, se consigue reducir el hinchazón y los moratones llegando a minimizar las cicatrices, acelerar la curación, reducir la celulitis e incluso aliviar el dolor de artritis.

  • Masajes relajantes y descontractuantes.

Este tipo de masajes se emplea principalmente con la finalidad de relajar la musculatura y disolver las contracturas derivas del estrés, las malas posturas o la falta de descanso. Los masajes relajantes se trata de movimientos más fuertes que los relajantes sin llegar a resultar doloroso.

  • Masajes terapéuticos.

Se trata de u recurso natural ideal para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad de los tejidos musculares y aliviar o reducir el dolor, a la vez que proporciona un mejor bienestar y más relajación a la persona. En este tipo de masajes se emplean movimientos lentos y largos con diferentes profundidades de presión para conseguir rehabilitar las lesiones existentes y reducir la ansiedad y el estrés.

 
En Clínica Figursan somos especialistas en masajes profesionales ofreciéndote la posibilidad de realizar cualquiera de los anteriormente mencionados en nuestro centro de Pontevedra. Además, para ponértelo más fácil disponemos de diversos bonos de masajes con los que poder darte un capricho. Pide cita previa y disfruta de la relajación de un buen masaje.