facebook pixel
Tienda online
0
Total: 0,00 Validar compra

Reg. San.: C-36-003454

Artículos y noticias publicadas por Figursan

Disfrutar de cada bocado con ejercicios Mindfulness

Publicado: 24 de septiembre de 2018, 11:58
  1. Servicios
Disfrutar de cada bocado con ejercicios Mindfulness

Las prisas y estrés a las que nos somete el ajetreo diario se traduce en una desconexión con nuestra alimentación.

En Figursan somos conscientes de que la falta de tiempo hacen que la mayoría de la gente descuide su alimentación y reste tiempo a cocinar, primando así en su dieta productos procesados de baja calidad y sin valorar el placer de comer.

Ejercicios Mindfulness
El Mindfulness es un planteamiento en auge basado en técnicas budistas que buscan la atención plena. Dentro del entorno de la alimentación, en Figursan ofrecemos ejercicios Mindfulness orientados a potenciar la habilidad de ser conscientes de las sensaciones y sabores de cada comida.

La práctica del Mindfulness en la comida busca mejorar la experiencia y la relación con la comida, estableciendo una conexión armónica que haga disfrutar de alimentos nutritivos, incluso durante el proceso de elaboración.

Así, en Figursan ayudamos a nuestros pacientes a evitar y combatir las adicciones alimenticias, malos hábitos a la hora de comer, la alimentación descontrolada y la conocida como “comida emocional”.

Importancia de sentir
En Figursan defendemos la importancia de recobrar la consciencia sobre lo que comemos e, incluso convertir en algo positivo el momento de cocinar.

Dedicarle los cinco sentidos a cada comida permite potenciar el placer de comer, ya que al prestar atención al degustar y saborear cada ingrediente permite disfrutar del sabor, olor, textura, temperatura…

Asimismo, observar las sensaciones que presenta el cerebro en cada momento de la comida es fundamental para notar la saciedad del cuerpo. La impresión de estar satisfecho es imprescindible para saber cuándo dejar de comer y no sobrepasar las cantidades necesarias.

Si alguna vez has oído hablar de los ejercicios Mindfulness o quieres mejorar tu relación con la comida, en Firgusan te ayudaremos sobre los pasos a seguir para establecer un vínculo positivo con tu alimentación y disfrutar de una dieta nutritiva y saludable. ¡Ponte en contacto!

Noticias relacionadas

¿Cuáles son los mejores tratamientos para el final del verano? 2 sep

¿Cuáles son los mejores tratamientos para el final del verano?

02/09/2024 Servicios
Los meses estivales tienen muchas cosas buenas, pero no son los mejores para nuestra piel. La exposición solar, el cloro de las piscinas y el salitre del mar pueden causar daños como manchas, deshidratación y darnos un aspecto general más apagado. Pero no te preocupes, ¡hay soluciones! Cuando el
Tengo problemas de acné, ¿está la alimentación relacionada? 19 ago

Tengo problemas de acné, ¿está la alimentación relacionada?

19/08/2024 Servicios
En Figursan nos encontramos a diario con personas que buscan soluciones para el acné. Y es que, más allá de ser un problema estético, esta afección cutánea puede llegar a tener un impacto significativo en la autoestima y la calidad de vida. Si bien las causas del acné son complejas y
¡Descubre los 3 tratamientos corporales favoritos del verano! 23 jul

¡Descubre los 3 tratamientos corporales favoritos del verano!

23/07/2024 Servicios
En Figursan somos unos amantes del verano. Los meses estivales se caracterizan por los días eternamente largos, las cálidas temperaturas y el sol brillando en el cielo azul. Es por ello que, en esta época del año, nos importa más que nunca presumir de palmito. La menor presencia de capas de ropa,
¿Es la ozonoterapia un tratamiento adecuado para todos los tipos de piel? 22 abr

¿Es la ozonoterapia un tratamiento adecuado para todos los tipos de piel?

22/04/2024 Servicios
La ozonoterapia es una técnica que consiste en aplicar ozono, una forma de oxígeno, sobre la piel para mejorar su aspecto y salud. El ozono tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, regeneradoras y estimulantes del sistema inmunológico, por lo que se utiliza para tratar diversas afecciones

Visita nuestra tienda online

Pago 100 % seguro.

Pago 100 % seguro.

Seguridad y confianza

¿Cómo comprar?

¿Cómo comprar?

Compras online sin complicaciones

Tienda online

Tienda online

de productos y tratamientos

Financiado por la Unión Europea - NextGenerationEU. Sin embargo, los puntos de vista y las opiniones expresadas son únicamente los del autor o autores y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea o la Comisión Europea. Ni la Unión Europea ni la Comisión Europea pueden ser consideradas responsables de las mismas.