A lo largo de nuestras vidas oímos muchas afirmaciones que creemos que son verdad y sin embargo son mitos. Es por ello que hay gente que sospecha cuando lee o escucha que la piel envejece prematuramente con los rayos del sol. ¿Es esto cierto? La respuesta es que sí. Este fenómeno, conocido como fotoenvejecimiento, se debe principalmente a los rayos ultravioleta (UV) del sol, que penetran en la piel y causan daños a nivel celular.
La buena noticia es que, tomando una serie de medidas, podemos evitar este problema. Toma nota de los consejos que te ofrecemos desde Figursan, tu centro estético de confianza en Pontevedra.
¿Cómo dañan los rayos UV a la piel?
- Rayos UVB. Provocan quemaduras solares, aumentan el riesgo de cáncer de piel y destruyen el colágeno y la elastina, las proteínas que dan estructura y firmeza a la piel.
- Rayos UVA. Penetran más profundamente en la piel y generan radicales libres, moléculas inestables que dañan las células y aceleran el envejecimiento cutáneo.
¿Cómo saber si tengo envejecida la piel por culpa del sol?
A continuación te contamos cuáles son los signos más habituales que indican fotoenvejecimiento:
- Arrugas. Las líneas finas y las arrugas profundas son consecuencia de la pérdida de colágeno y elastina, producida en parte por la excesiva exposición al sol.
- Manchas solares. Este fenómeno, conocido como hiperpigmentación, aparecen debido a la sobreproducción de melanina, el pigmento que da color a la piel y la oscurece.
- Piel áspera y seca. La continua exposición al sol deshidrata la piel y la hace más rugosa.
- Pérdida de elasticidad. Por culpa de los rayos del sol, la piel también se vuelve más flácida y menos tersa.
¿Cómo proteger la piel del fotoenvejecimiento?
Si quieres minimizar los efectos del sol en tu piel, toma nota de las siguientes recomendaciones:
- Limita la exposición al sol. Trata de evitar, siempre que sea posible, estar en la calle durante las horas de mayor intensidad solar (entre las 12h y las 16h).
- Usa protector solar. Aplica un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o superior todos los días, incluso en días nublados.
- Cubre tu piel. Aunque haga calor, no te olvides de usar ropa protectora, sombrero y gafas de sol cuando se esté al aire libre.
- Hidrátate. Bebe abundante agua y utilizar cremas hidratantes para mantener la piel sana.
- Sigue una dieta rica en antioxidantes. Consume frutas, verduras y otros alimentos ricos en antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño solar.
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