Mindfulness

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¿En qué consiste el Mindfulness? ¿En qué me puede ayudar?

14/09/2021

Debido al constante estrés del día a día y de la rutina diaria en la que nos vemos envueltos es muy habitual que no prestemos la suficiente atención a lo que comemos, provocando, de esta forma, la ingesta de alimentos poco saludables y en cantidades elevadas, pues no tenemos el control mental de todos los alimentos que...

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