“Un programa de 12 semanas para crear hábitos sostenibles, mejorar tu composición corporal y sentirte bien sin depender de dietas ni básculas.”
“No te enseño a comer perfecto. Te enseño a comer para tu vida real.”
Figursan Hábitos Reales es un programa nutricional de 12 semanas diseñado para ayudarte a mejorar tus hábitos, ajustar tu peso y sentirte bien con tu cuerpo sin pesar alimentos ni vivir a dieta.
Aprenderás a comer de forma práctica y flexible, adaptada a tu vida real, para bajar grasa, subir o bajar peso o ganar masa muscular con acompañamiento profesional y sin obsesiones.
No es una dieta temporal, es una forma de cuidarte que puedes mantener en el tiempo.
Ideal para ti si…
quieres resultados reales, tranquilidad con la comida y sentir que por fin sabes qué hacer sin depender de menús cerrados.
FORMATO DEL PROGRAMA
? Consulta inicial profunda (hábitos, historia, objetivo real).
? Seguimiento quincenal (6 sesiones en total).
? Materiales sencillos y visuales (guías, ejemplos reales).
? Comunicación cercana (WhatsApp o similar).
? Sin menús cerrados.
? Sin pesar alimentos.
? Sin culpa.
Un programa pensado para personas que buscan resultados, calma y una relación sana con la comida.
Solicita tu valoración inicial