En Figursan, centro de nutrición y dietética en Pontevedra, somos conscientes de que el equilibrio hormonal juega un papel fundamental en tu bienestar general y en la gestión de tu peso. Por eso, hemos desarrollado dietas especializadas en el control hormonal, diseñadas para ayudarte a sentirte mejor y alcanzar tus objetivos de forma saludable.
¿Qué son las dietas de control hormonal?
Las dietas de control hormonal se basan en la premisa de que las hormonas, como la insulina, el cortisol, los estrógenos o las producidas por la tiroides, influyen significativamente en el metabolismo, el apetito y la acumulación de grasa. Nuestros planes nutricionales están diseñados para regular estas hormonas, promoviendo así la pérdida de peso, el aumento de energía y la mejora del estado de ánimo.
¿Cómo funcionan?
Nuestros expertos en nutrición realizan una evaluación exhaustiva de tu perfil hormonal, hábitos alimenticios y estilo de vida para crear un plan personalizado que se adapte a tus necesidades específicas. Este plan incluye:
- Alimentos clave. Priorizamos alimentos que ayudan a regular las hormonas, como proteínas magras, grasas saludables, fibra y alimentos ricos en nutrientes.
- Restricción de alimentos procesados. Limitamos el consumo de alimentos procesados, azúcares refinados y grasas trans, grandes factores desequilibrantes de las hormonas.
- Control del estrés. Te proporcionamos herramientas para manejar el estrés, ya que este eleva los niveles de cortisol y dificulta la pérdida de peso.
- Asesoramiento personalizado. Te acompañamos en cada paso del camino, brindándote apoyo y orientación para que puedas mantener tus nuevos hábitos a largo plazo.
¿Qué beneficios aportan nuestras dietas de control hormonal?
- Pérdida de peso sostenible.
- Aumento de energía y vitalidad.
- Mejora del estado de ánimo y la calidad del sueño.
- Reducción de la inflamación.
- Piel más sana y brillante.
- Equilibrio de los niveles de azúcar en sangre.
- Mejora de la salud hormonal en general.
¿Para quién están indicadas estas dietas?
Nuestras dietas de control hormonal son ideales para:
- Personas que tienen dificultades para perder peso a pesar de seguir dietas convencionales.
- Sujetos que experimentan síntomas relacionados con desequilibrios hormonales, como fatiga, cambios de humor o problemas de sueño.
- Mujeres con menopausia que experimentan sofocos, retención de líquidos y otros síntomas relacionados.
- Cualquier individuo, independiente de su sexo, edad y condición, que simplemente desee mejorar su salud hormonal y bienestar general.
Pide cita en nuestro centro de nutrición y dietética en Pontevedra
En Figursan te ayudamos a tomar el control de tus hormonas y a alcanzar tu mejor versión. Ponte en contacto con nuestro centro de nutrición y dietética en Pontevedra y solicita sin compromiso más información. Estaremos encantados de responder todas tus preguntas.